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男人预防脱发的方法 梳洗有讲究

2015-07-09 10:52:20 来源:秀发网 责任编辑:秀发网 撤稿 / 纠错 / 投诉
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男人预防脱发的方法都说聪明的脑袋不长毛,可是如今这个看脸的社会,地中海可是能把你从满分男神降到负分滚粗的可怕存在,而越来越重的生活压力和不良习惯让很多男士都出现了脱发的情况,我们应当如何预防呢?只要简...

男人预防脱发的方法 梳洗有讲究1

男人预防脱发的方法

  都说聪明的脑袋不长毛,可是如今这个看脸的社会,地中海可是能把你从满分男神降到负分滚粗的可怕存在,而越来越重的生活压力和不良习惯让很多男士都出现了脱发的情况,我们应当如何预防呢?只要简单做好四步,其实让男士有一头健康浓密的头发,根本不是问题。

  第一步:梳理头发

  男士的头发都很短,有些人只要在打理的时候,抓一个发型就可以,基本是不用梳子的。其实经常梳头,按摩的事头皮,这样可以舒经活血,让你的头发更茂密哦!

  男士们可以在每天早晨用木质梳子从发际线处开始向后梳理头发,用力不可过猛,这样重复十次即可,如果你的头发已经出现早期脱发情况,自己酌量增加也可以。

  第二步:学会洗头

  洗头看似简单和平常,实际上在洗头上面男士们也要有需要注意的哦。首先洗头的次数不宜过多,很多男士都会在早上洗一次,睡觉前再洗一次,因为短又方便还干净,很多男士都认为这样对头皮和头发更好,实际上我们是不宜多洗头的。

  频繁洗头对头皮的伤害很大,会让头皮变得更加敏感,头发也会变得脆弱。所以男士们保证每天洗一次或者两天洗一次就可以了。洗发水也可以选择滋养型的,水温温和,切记不可温度过高或过低。

  第三步:作息是关键

  很多疾病都是从熬夜和睡懒觉中引发的,脱发当然也是。因为不规律的作息会混乱我们的新陈代谢,对头皮健康也会造成严重的影响。所以男士们要尽量完善自己的作息习惯,早睡早起和放松心情是最关键的一步。

  第四步:饮食要控制

  日常饮食中,脱发的男士可以选择含有丰富铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,比如牛奶、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。另外核桃和黑芝麻,每天养成食用的习惯,可以明显改善脱发现象。

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