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经常掉头发是什么原因 为什么会掉头发

2015-09-13 13:56:57 来源:秀发网 责任编辑:秀发网 撤稿 / 纠错 / 投诉
导 语:

掉头发是生活中比较常见的现象,尤其是女性朋友,每当自己洗头的时候就会掉下很多的头发,很多人看着这些头发都会感觉到心疼,但是有不知道自己为什么会掉头发,是什么原因导致的,今天小编就给大家介绍一下经常掉头...

掉头发是生活中比较常见的现象,尤其是女性朋友,每当自己洗头的时候就会掉下很多的头发,很多人看着这些头发都会感觉到心疼,但是有不知道自己为什么会掉头发,是什么原因导致的,今天小编就给大家介绍一下经常掉头发的原因。

经常掉头发是什么原因

1、精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大,精神紧张,经常熬夜等原因,导致我们休息时间减少,失眠焦虑,使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调,造成体内环境恶化,身体营养不良,毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

经常掉头发是什么原因 为什么会掉头发1

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源,长时间玩电脑手机,看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗发水,刺激性的染发剂,经常染发烫发,做造型,对发质伤害尤其严重!请注意!

还有长时间不洗头,导致毛囊孔堵塞,形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知,化疗的过程中,会大量脱发,甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖,虽然不是严格意义上的身体疾病,但是也会导致毛母细胞赌赛,导致营养不良脱发。

我们发现有一些人在减肥的时候也会掉头发,这是因为减肥过度导致身体营养不良,所以就会掉头发。

经常掉头发是什么原因 为什么会掉头发2

4、遗传性脱发

有些人身体是非常好的,营养摄取的也是比较好的,但是也会掉头发,这是因为由遗传的原因,是有父母遗传下来的。这种现象对于男性朋友们是比较多的。

5、生活习惯导致脱发

如果平时的生活习惯不规律,经常那个熬夜这样长期下去也会导致掉头发的。

过度同房,男性朋友尤其要注意。

这些都会导致肾气不足,而最终导致脱发,掉发。

经常性脱发,掉发,基本上可以归纳总结为上述5点,大家可以对照自身,看看自己属于哪一种情况。

那么下面我将针对上述几大脱发原因,分享一些应对策略,请继续往下看。  

如何防止掉发

常吃富合蛋白质的食物:头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

经常掉头发是什么原因 为什么会掉头发3

常吃富合维生素B、C的食物:维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

常吃豆制品:蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

常吃胶质食物:合有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。

合理安排饮食:常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化具有作用,凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物,会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物,能增加头皮的油脂分泌,也应避免。饮食还是清淡一些好,同时也要戒除烟酒。

掌握头皮按摩:头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环。

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