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头发掉不停 5个小方法让头发每根都健康

2016-07-28 13:51:21 来源:秀发网 责任编辑:秀发网 撤稿 / 纠错 / 投诉
导 语:

我们的头发几乎每一天都在掉落,同时每一天又有新的头发在生长。一般掉落的头发和新生的头发维持一个数量的平衡,而如果因为多种因素而打破这种平衡,那么就变成了脱发。自古大家都以拥有浓密乌黑的头发为美,一旦脱...

我们的头发几乎每一天都在掉落,同时每一天又有新的头发在生长。一般掉落的头发和新生的头发维持一个数量的平衡,而如果因为多种因素而打破这种平衡,那么就变成了脱发。自古大家都以拥有浓密乌黑的头发为美,一旦脱发,那么不仅影响美观,还是健康受到威胁的信号。

下面小编就和大家同来了解头发掉不停的原因,以及通过哪些小方法可以改善脱发现象。

掉头发的原因

1.压力

精神压力大也会导致脱发的发生,这也是现代白领人事脱发的一个主要原因。在高强度的精神压力下,人体的立毛肌会收缩、发根直立,而神经系统发生紊乱,导致头皮的毛囊得不到营养供给和病变,头发易脱落和生长受到抑制。

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2.气血不足

在中医看来头发的生长受到气血的影响,气为血之率而发为血之营,气血不足自然难以维护头发生长,容易出现脱发现象。

3.熬夜

熬夜一方面会扰乱内分泌,容易发生雄性激素过高而脱发。另一方面,熬夜会导致精神压力大增大,间接的引起脱发。

4.错误护理方法

不正确的护发方法会让头发加快脱落,如油性发质使用焗油类型的洗发水,容易发生脂溢性脱发。而干枯发质不注意护发、过分烫发、用力梳发等,导致脱发更容易断裂、脱落。

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5.疾病及季节更替

当一些疾病的发生,如细菌、病毒、寄生虫感染,重大疾病如肿瘤、白血病等,这些同样会到导致脱发的出现。

另外一些人群会因为季节的更替而出现脱发现象,如夏季气温高,毛孔容易舒展,出现脱发。而在秋冬之际则不会出现类似现象。

一些化学药物的伤害、营养不良等,也会造成头发掉不停的现象,而面对脱发不能置之不理,反而要积极的调理保护头发。

护法原则

1.从内而外护理

头发是生长更多的受到身体内部环境的影响,所以想要防脱发、乌发,要先调养身体。

2.避免过度伤害

头发不是实验田,不是所以护发方法都适合自己,先要明白自己的发质情况,然后再使用护肤产品,避免乱用、多用导致脱发严重。

3.健康的生活更重要

头发是生长受到身体的影响,而白发、脱发、干枯头发的出现则受到外界环境影响比较多,健康的生活习惯对护发来说更重要。

5个小方法护理头发

1.换把梳子

梳子不仅是一把用品,还是保健身体的按摩器具。如果梳齿过尖锐容易划伤头皮,食用塑料梳子容易静电。这样梳子不但起不到按摩功效,还对头发造成伤害。

换一把具有按摩作用的梳子,可以刺激头部重要穴位,疏通经络、活血化瘀,改善头皮毛囊的供血情况。

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2.换种洗头方法

用指甲抓头皮?冷水洗头或水温过高?每天都洗头?其实这些洗发方法对头发健康同样不利。

每天都清洗头发会对于不利于皮脂腺分泌的油脂护发,不适用于干枯性发质。指甲抓挠头皮会破坏头皮,而水温过低和过高都会都对头皮造成伤害。

3.食用红色食物

因为气血不足、肾阴虚而出现脱发的人群,可以选择食用一些补气血和肝肾的食物。如红豆、龙眼肉、红糖、枸杞等。而补肾可以选择食用黑芝麻、核桃等。

4.洗发水中加点姜汁

洗头发时在其中加入生姜汁,有助于头发的生长。利用生姜洗头发是来自于民间的偏方,经过多人的试用,确实能起到防脱发的作用。生姜能够刺激头皮皮肤的新陈代谢、血液循环和活化毛囊组织。

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